Blogbeiträge der Kategorie “Mitglieder-News“
So stärkt meine Körperhaltung meine Leistungsfähigkeit! Spannende Experimente aus der Psychologie machen deutlich, wie zum einen der Körper unseren Seelenzustand…
Nun ist also schon wieder Mai… mehr als ein Drittel des Jahres ist schon vorbei und du hast das Gefühl, nicht richtig weiterzukommen? Du hast dir am Anfang des Jahres das eine oder andere Ziel…
Wieso Sie bei Wut wie ein Pferd schnauben sollten! Sicherlich kennen auch Sie diese Situation: Sie stehen im Supermarkt in der Warteschlange vor der Kasse und müssen wa…
Keine Macht den negativen Glaubenssätze Kennen Sie diesen Spruch von Henry Ford? „Ob Sie glauben, Sie können es, oder ob Sie glauben, Sie können es nicht, Sie werde…
Der Bund, konkret die Eidgenössische Kommission für Frauenfragen EKF, bietet ein öffentliches und kostenl…
Bist du schneller mal ausgelaugt? Dann ist vielleicht dieser Tipp hilfreich für dich. 😌 Als empathische, feinfühlige, (hoch)sensible Frau, fühlst du dich schneller ausgelaugt. Aus ei…
Ich glaube “Selbst-Entrümpelung” ist eine Lebensaufgabe. Da ich zu den “Faulen und Neugierigen” gehöre, versuche ich meine Erkenntnisse leicht und verständlich r…
Fast jeder nutzt täglich moderne Medien, ob privat oder beruflich. Wir unterhalten uns in Chatrooms oder News-Gruppen, pflegen Kontakte auf Netzwerkplattformen und versenden Nachrichten auf …
Sieben Möglichkeiten, um sich besser zu konzentrieren Mit den Gedanken abzuschweifen wurde lange Zeit als Feind der Konzentration angesehen. Studien zeigen jedoch e…
Im 1. Lockdown hätte ich gerne gezaubert. Doch leider ist mir diese Gabe nicht geschenkt worden. Warum ich gerne gezaubert hätte? Mich erreichten viele Anrufe von Untern…
Wer die meiste Zeit oder ab und zu in seinem Home Office verbringt, muss es auch dementsprechend angenehm gestalten. Licht, Pflanzen oder Arbeitsgeräte sollten gut überlegt sein, um eigene …
Drei Übungen, um sich in 15 Minuten besser zu fühlen Jeder ist mal schlecht drauf – einfach so. Meistens vergeht das Gefühl von allein. Wenn nicht, gibt es Mög…
Neun Tipps, um aus dem Grübeln und Sorgen herauszukommen Sich mal Sorgen zu machen oder zu grübeln ist vollkommen normal. Bedenklich wird es, wenn trübe Gedanken …
Bewusste Führung dreht sich um das Bewusstsein und die Kontrolle von Selbstemotionen, um von fest verankerten Reaktionen wegzukommen und die Dinge objektiv zu betrachten. Vorgefasste Vorstellung…
Bloss nicht entmutigen lassen Dass die Motivation schwankt und auch mal gegen Null geht, ist absolut normal. Auslöser hierfür müssen jedoch weder komplexe Aufgabenstellungen sein …
7 einfache Wege, um sich schnell und gut zu entspannen Stress, Druck, Streitigkeiten – all das verbraucht eine Menge Energie. Es sind jedoch keine teuren Wellness-…
Instagram Reels – will ich das wirklich nutzen in meiner Social Media Strategie? Ehrlich gesagt, ich finde TikTok nicht wirklich toll für mein Unternehmen, da es …
Das ist Vergangenheit, dass die Plattform Instagram da ist, um “nur” ein paar tagesaktuelle Fotos mit Hashtags zu posten. Was die Plattform heute alles kann ist extrem spannend, gerad…
Kann man sich in Entspannung üben? Studien zeigen: Je öfter wir im Tagesverlauf Pausen einlegen, desto produktiver sind wir, und desto leichter können wir entspan…
Mood Food für gute Laune! Wir essen unsere Gesundheit. So, wie uns Lebensmittel fit, fröhlich und leistungsfähig machen, können sie uns auch runterziehen und sch…
Google my Business – ein Eintrag der Gold wert ist Auf die Frage, “hast du einen Google my Business-Eintrag”, bin ich immer wieder überrascht von meinen Kund*innen, we…
Done is better than perfect – stimmt das? Mit dem Wunsch, eine erstklassige Arbeit abzuliefern, bremsen wir uns oftmals selber aus. Die Gefahr, in die Perfektionsfalle zu tappen un…