Energiemanagement

Dieser Vortrag richtet sich an neurodivergente Frauen, Interessierte und Fachpersonen, die ihren Energiehaushalt verstehen und gezielt steuern wollen.

Der Inhalt stützt sich auf wissenschaftliche Studien, Fachliteratur und praxiserprobte Ressourcen.

Dein Energiehaushalt folgt oft keinen linearen Mustern. Tägliches Masking und ständige Anpassung verbrauchen grosse Mengen deiner Reserven. Care-Arbeit, dein Business und Privatleben fordern dich täglich. Frühere Bewältigungsstrategien greifen nicht mehr. Hormonelle Schwankungen in der Perimenopause verstärken diese Belastungen zusätzlich.

Viele neurodivergente Frauen haben bereits Phasen schwerer Erschöpfung oder ein Burnout erlebt. Vielleicht auch du? Wenn du dich fragst wie du diesen Zustand in Zukunft vermeiden kannst, ist dieser Vortrag für dich.

Im Vortrag lernst du, deine Energie kennen, aber auch sie gezielt einzusetzen und chronischer Überlastung vorzubeugen.

Zentrale Leitfragen:

• Wie erstellst du eine realistische Energiebilanz?
• Welche Pausenformate regenerieren dein Nervensystem im Alltag?
• Wie nutzt du Hyperfokus und Flow-Zustände ohne nachfolgenden Erschöpfungszustand?

Deine Investition: 35 CHF
Anmeldung: Verbindlich über den Link bis 1. Oktober 2026 möglich.

Ich freue mich auf dich.