Ein Plädoyer für den Müssiggang

Ein Plädoyer für den Müssiggang! Mal ehrlich – Hand aufs Herz: Wissen Sie, wie das geht? NICHTS TUN? Ehrlich gestanden tue ich mich immer noch sehr schwer damit, mir Pausen zu gönnen, in denen ich nichts mache – aber ich arbeite daran! Ruhen, nichts tun, relaxen, entspanntes zweckfreies Tun um seiner selbst willen – das

Ein Plädoyer für den Müssiggang

Nutzt du deinen Menstruationszyklus schon als Kompass?

Hallo Superheldin. Zugegeben, wenn der eigenen Zyklus vor allem mit der Menstruation verbunden wird, die bei 3 von 4 Frauen mit Schmerzen, Krämpfen und starken Unwohlsein verbunden ist, kann es schwierig sein, genau das als Kraftquelle zu sehen. Menschen mit Gebärmutter haben den Zyklus als natürliches "Betriebssystem" das heisst wir funktionieren nicht linear, wie es

Nutzt du deinen Menstruationszyklus schon als Kompass?

Wie ausgelutscht ist Achtsamkeit?

Wie ausgelutscht ist Achtsamkeit? Achtsamkeit ist in aller Munde! Der fernöstliche Trend zur Besinnung auf sich selbst und das Leben im Hier und Jetzt boomt. Meditationskurse, Zeitschriften, Internetstreams oder Apps mit Achtsamkeitsübungen sollen unsere gestressten Gemüter wieder ins Gleichgewicht bringen oder einem Ausbrennen vorbeugen. Nur: ist das wirklich der Sinn von Achtsamkeit? Sich zu entspannen,

Wie ausgelutscht ist Achtsamkeit?

So stärkt meine Körperhaltung meine Leistungsfähigkeit!

So stärkt meine Körperhaltung meine Leistungsfähigkeit! Spannende Experimente aus der Psychologie machen deutlich, wie zum einen der Körper unseren Seelenzustand beeinflusst und wie sich zum anderen unser Geist auf unser Körperverhalten auswirkt. Eine sehr bekannte Studie stammt aus dem Jahr 1982. Die US-Psychologen John Riskind und Carolyn Gotay baten eine Gruppe von Studenten, Denkaufgaben zu

So stärkt meine Körperhaltung meine Leistungsfähigkeit!

Steigere gezielt deine Performance und erreiche dadurch deine Ziele!

Nun ist also schon wieder Mai… mehr als ein Drittel des Jahres ist schon vorbei und du hast das Gefühl, nicht richtig weiterzukommen? Du hast dir am Anfang des Jahres das eine oder andere Ziel gesetzt. Wie weit bist du gekommen? Ziele zu setzen kann einfach sein. Sie umzusetzen ist weitaus schwieriger. In diesem Blog

Steigere gezielt deine Performance und erreiche dadurch deine Ziele!

Wieso Sie bei Wut wie ein Pferd schnauben sollten!

Wieso Sie bei Wut wie ein Pferd schnauben sollten! Sicherlich kennen auch Sie diese Situation: Sie stehen im Supermarkt in der Warteschlange vor der Kasse und müssen warten. Die Formel für unnötigen Stress, der nun entstehen kann, ist ganz einfach: er entsteht durch negatives Denken. In diesem Moment vor der Kasse liegt es an mir

Wieso Sie bei Wut wie ein Pferd schnauben sollten!

Keine Macht den negativen Glaubenssätze

Keine Macht den negativen Glaubenssätze Kennen Sie diesen Spruch von Henry Ford? „Ob Sie glauben, Sie können es, oder ob Sie glauben, Sie können es nicht, Sie werden auf jeden Fall Recht behalten.“ Ford hat damit Glaubenssätze kurz, knapp und sehr treffend zusammengefasst: Wir sind unsere Gedanken! Wir selbst bestimmen, was wir wahrnehmen und wie

Keine Macht den negativen Glaubenssätze

Kostenloses Webinar für mehr Berufsfrauen im digitalen Umfeld – 29. März 2021, 19:30 – 21:00

Der Bund, konkret die Eidgenössische Kommission für Frauenfragen EKF, bietet ein öffentliches und kostenloses Webinar an, um den Anteil von Frauen in digitalen Berufen mittel- und längerfristig zu erhöhen: Teilhabe von Frauen* am digitalen Wandel: Herausforderungen und Lösungsansätze im Bereich der Informatik Datum: 29. März 2021 Zeit: 19:30 - 21:00 Online: via Zoom Digitale Technologien

Kostenloses Webinar für mehr Berufsfrauen im digitalen Umfeld – 29. März 2021, 19:30 – 21:00

Warum du als feinfühlige Frau schneller ausgebrannt bist und was du dagegen tun kannst

Bist du schneller mal ausgelaugt? Dann ist vielleicht dieser Tipp hilfreich für dich. 😌 Als empathische, feinfühlige, (hoch)sensible Frau, fühlst du dich schneller ausgelaugt. Aus eigener Erfahrung kann ich dir hier mehrere Gründe nennen und auch Empfehlungen wie du damit umgehen kannst, damit dies weniger bis kaum mehr vorkommt. 😇🙏 Stimmungen oder Schwingungen spüren und

Warum du als feinfühlige Frau schneller ausgebrannt bist und was du dagegen tun kannst

Selbst-Entrümpelung – leicht gemacht

Ich glaube "Selbst-Entrümpelung" ist eine Lebensaufgabe. Da ich zu den "Faulen und Neugierigen" gehöre, versuche ich meine Erkenntnisse leicht und verständlich rüberzubringen. Jeden Tag "15 Minuten" und der Kopf ist frei, das Gemüt ist leicht und die Seele freut sich. Probiert es einfach aus - und schaut es mit euch macht.    

Selbst-Entrümpelung – leicht gemacht